É ai que a cândida começa a desenvolver-se no intestino como um fungo, porque foi criado um ambiente ideal dentro do intestino para ela, infelizmente.
O ambiente em que ela prospera do pH é ácido. Esta acidez inibe a habilidade dos corpos de absorver vitaminas e minerais, e limita a produção de enzimas de proteínas digestivas. Um dos efeitos secundários de enzimas limitadas conduz aos sintomas da indigestão e gases ou inchaço, sensibilidade.
Como seu corpo encontra dificuldade de digerir determinados alimentos, é o melhor evitá-los. O açúcar alimenta a cândida e aquele inclui a fructose um açúcar de fruta, assim que deve evitar comer o açúcar e frutos secos. O álcool é um tipo de açúcar e é uma fonte directa do alimento para a cândida.
Uma parte negativa da dieta da cândida é que é muito restrita. É um regime muito rigoroso do ponto de vista nutritivo, não é boa para nós mas não temos grande opção. Esta dieta não é uma solução fácil e rápida para o doente da cândida e torna-se arriscada.
Os tempos de recuperação individuais diferem. É importante concentrarmos-nos sobre a nutrição, pois mesmo que tomemos todos os remédios do mundo, não conseguimos ajudar-nos, a menos que limitemos o açúcar e a farinha da alimentação e se nos focalizarmos em alimentos inteiros:
Brócolos, Couve de Bruxelas, Repolho, Couve-flor, Aipo, Pepinos, Pimenta Verde, Alface, Cebola, Salsa, Ervilhas, Espinafre, Tomates, Alho e Cebola.
Ajudam a combater tanto cândida quanto parasitas, pois têm propriedades anti bacterianas, anti-inflamatórias e anti-fúngicas. Prefira-os ao natural. Os suplementos de óleo ou extrato de alho também são bons, mas o processamento do alho em cápsulas gera a perda de parte de sua actividade anti-fúngica.
Aloe Vera (babosa) pode ser em sumo (eu tomo uma chávena de café todos os dias).
Cravo, ginseng e canela (excepto para mulheres grávidas).
Como seu corpo encontra dificuldade de digerir determinados alimentos, é o melhor evitá-los. O açúcar alimenta a cândida e aquele inclui a fructose um açúcar de fruta, assim que deve evitar comer o açúcar e frutos secos. O álcool é um tipo de açúcar e é uma fonte directa do alimento para a cândida.
Uma parte negativa da dieta da cândida é que é muito restrita. É um regime muito rigoroso do ponto de vista nutritivo, não é boa para nós mas não temos grande opção. Esta dieta não é uma solução fácil e rápida para o doente da cândida e torna-se arriscada.
Os tempos de recuperação individuais diferem. É importante concentrarmos-nos sobre a nutrição, pois mesmo que tomemos todos os remédios do mundo, não conseguimos ajudar-nos, a menos que limitemos o açúcar e a farinha da alimentação e se nos focalizarmos em alimentos inteiros:
Brócolos, Couve de Bruxelas, Repolho, Couve-flor, Aipo, Pepinos, Pimenta Verde, Alface, Cebola, Salsa, Ervilhas, Espinafre, Tomates, Alho e Cebola.
Ajudam a combater tanto cândida quanto parasitas, pois têm propriedades anti bacterianas, anti-inflamatórias e anti-fúngicas. Prefira-os ao natural. Os suplementos de óleo ou extrato de alho também são bons, mas o processamento do alho em cápsulas gera a perda de parte de sua actividade anti-fúngica.
Aloe Vera (babosa) pode ser em sumo (eu tomo uma chávena de café todos os dias).
Cravo, ginseng e canela (excepto para mulheres grávidas).
Ácido caprílico, presente no óleo extra-virgem de coco.
Tomar suplemento da bactéria acidophilus. Os alimentos ricos em clorofila, como os vegetais de folhas verdes, também ajudam no crescimento dos acidophilus e evitam a reprodução da levedura.
Comer bastante maçã (sem casca se não for orgânica (de agricultura biológica)). A maçã também facilita a eliminação de gazes e contém potentes compostos anti-cândida.
Tomar chá de dente-de-leão e unha-de-gato.
Tomar suplementos de vitaminas e minerais para ajudar o sistema imunológico a controlar possíveis infecções. Sugestões: vitamina A, vitamina C, iodo, selénio, zinco, vitamina E, ferro e biotina. Deve-se preferir as vitaminas naturais, evitando as sintéticas.
Tomar glutamina – aminoácido importante para a manutenção da massa muscular, as funções do cérebro (que fica muito afectado), a integridade intestinal e a manutenção dos níveis de açúcar correctos no sangue. A glutamina estimula o sistema imunológico.
Fazer exercícios leves, como caminhada e ioga, para ajudar a eliminar o fungo.
Tomar probióticos (bactérias intestinais benéficas que agem contra bactérias patogênicas, vírus e fungos, como a cândida).
Tomar óleos que contêm ácidos gordos como ômega 3 e 6, como óleo de peixe, de prímula e de linhaça.
Algas marinhas – ricas em selénio e iodo, inactivam os fungos (pode misturar na comida).
Fungos e principalmente a cândida Albicans são causadores de uma grande quantidade de infecções.
Tomar suplemento da bactéria acidophilus. Os alimentos ricos em clorofila, como os vegetais de folhas verdes, também ajudam no crescimento dos acidophilus e evitam a reprodução da levedura.
Comer bastante maçã (sem casca se não for orgânica (de agricultura biológica)). A maçã também facilita a eliminação de gazes e contém potentes compostos anti-cândida.
Tomar chá de dente-de-leão e unha-de-gato.
Tomar suplementos de vitaminas e minerais para ajudar o sistema imunológico a controlar possíveis infecções. Sugestões: vitamina A, vitamina C, iodo, selénio, zinco, vitamina E, ferro e biotina. Deve-se preferir as vitaminas naturais, evitando as sintéticas.
Tomar glutamina – aminoácido importante para a manutenção da massa muscular, as funções do cérebro (que fica muito afectado), a integridade intestinal e a manutenção dos níveis de açúcar correctos no sangue. A glutamina estimula o sistema imunológico.
Fazer exercícios leves, como caminhada e ioga, para ajudar a eliminar o fungo.
Tomar probióticos (bactérias intestinais benéficas que agem contra bactérias patogênicas, vírus e fungos, como a cândida).
Tomar óleos que contêm ácidos gordos como ômega 3 e 6, como óleo de peixe, de prímula e de linhaça.
Algas marinhas – ricas em selénio e iodo, inactivam os fungos (pode misturar na comida).
Fungos e principalmente a cândida Albicans são causadores de uma grande quantidade de infecções.
1 comentário:
Óleo extra-virgem de coco...
Nao encontro em Lisboa e preciso ajudar a minha namorada e a nossa relação. preferia comprar pessoalmente a comprar pela net. Nao sabe como me ajudar?
se me puder ajudar... (PedrO)
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